2014.03.24 Mon

健康的なライフスタイルをデザインする。

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    気軽に、継続的に通いたい

    ゴールドジムといえば、“体力に自信のある男性が筋肉をつけるためにハードなトレーニングをしているフィットネスクラブ”というイメージも強いのでは? そのため「ついていけるか心配」と躊躇する声もちらほら。しかし、実際には「運動不足を解消したい」「シェイプアップしたい」というごく一般的な目的で通う人も多く、特に<ゴールドジム 渋谷東京>は、他店舗に比べて女性の割合が高いそうだ。

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    モチベーションが上がる快適環境

    渋谷の夜景を臨むトレーニングエリアやガーデンテラスに隣接したラウンジなど、リゾートホテルのような設備はラグジュアリーな心地にしてくれる。トレーニングに対しポジティブに臨める環境で、成果が出るのも待ち遠しい。また、わずか310円の料金で使用できる岩盤浴や清潔感あるロッカーといった共有スペースの快適さも、「通いたい」と思わせてくれる重要な要素。

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    個人ごとに総合的なサポートが

    もちろん、それぞれの体力や目的、ライフスタイルに応じて、カリキュラムを提案してくれるのが無理なく続けられる最大の理由。マシンでのトレーニング以外にも、ヨガやバレエ、ヒップホップダンスといったスタジオレッスンも充実、その時の気分や体力に合わせた選択もOK。トレーナーは運動面だけでなく、栄養・休養についてのトータルなサポートで、初心者がいだきがちな「トレーニング以外の時間をどう過ごすべきか」という悩みも払拭できて安心だ。

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    成果をキープするために

    施設内のカフェでは、運動後のベストタイミングに、プロテインドリンクで効果を高められる。また、休日にアサイーボウルでヘルシーな朝食を摂ってもよし。アスリート選手も通っていて、トレーニングに励むストイックな姿を目にして、やる気を刺激される可能性も。理想の身体を作るだけではなく、それを維持するための意識も高められ、成果をキープできる環境が整っている。

Shop Info

Fitness Club 9F-11FGOLD'S GYM
ゴールドジム 渋谷東京

●住所 東京都渋谷区渋谷1-23-16
cocoti SHIBUYA 9F-11F
(9-1,10-1,11-1)
●営業時間 月-金 7:00〜23:30
土 9:00〜23:30
日・祝 9:00〜20:00
※休館日 第3月曜日
●TEL 03-5464-7373
●URL cocoti SHIBUYA official
フロアマップ

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